Dayanıklılık nedir,Dayanıklılık nasıl geliştirilir Gönderen manowar tarih: Mart 11, 2009 aerobik anaeorobik Dayanıklılık Dayanıklılık nasıl geliştirilir Dayanıklılık nedir İnterval aralı yüklenme yöntemleri oksijen +