Sürantrenman nasıl önlenir?

Sürantrenmanı önleme yolları;

-Burada antrenör mutlaka spor hekimi ile işbirliği yapmalıdır., Antrenman dozu iyi ayarlanmalı, öncelikle yoğunluk düşürülmeli, uyku düzene sokulmaya çalışılmalı, beslenmeye dikkat edilmelidir. Antrenman sezonu sporcu için cazip şekle getirilmelidir. Arada sırada program dışı izinler verilmeli veya değişik aktiviteler gündeme getirilmelidir.