Overtraning halk arasında Sürantrenman olarak bilinir;
-Overtraning (Sürantrenman )nedir?
Süratrenman daha ziyade pişik olan, antrenman periyodunun genelde sonlarına doğru oluşan kronik (uzun süreli) bir yorgunluğun ifadesidir., Burada kassal faktörlerle birlikte, sinirsel ve pişik faktörler de etkilidir.
-Sürantrenman belirtileri nelerdir?
Sporcuların sürantrene durumlarında şu belirtiler görülür: Sporcu huzursuz hale gelir. Çabuk yorulur ve Baş ve sırt ağrılarından şikayet eder. Çok (terleme) olur. Nefes darlığı görülür. Düzensiz uyku durumu ortaya çıkar. Yarışma arzusu azalır. İştah azalır. Kilo kaybı gündeme gelebilir. Sabahları taşikardi görülür,, yani nabız sayısı artar.
-Overtraning (Sürantrenman )nedir?
Süratrenman daha ziyade pişik olan, antrenman periyodunun genelde sonlarına doğru oluşan kronik (uzun süreli) bir yorgunluğun ifadesidir., Burada kassal faktörlerle birlikte, sinirsel ve pişik faktörler de etkilidir.
-Sürantrenman belirtileri nelerdir?
Sporcuların sürantrene durumlarında şu belirtiler görülür: Sporcu huzursuz hale gelir. Çabuk yorulur ve Baş ve sırt ağrılarından şikayet eder. Çok (terleme) olur. Nefes darlığı görülür. Düzensiz uyku durumu ortaya çıkar. Yarışma arzusu azalır. İştah azalır. Kilo kaybı gündeme gelebilir. Sabahları taşikardi görülür,, yani nabız sayısı artar.
Yorumlar
Yorum Gönder